Future Mamme

CHE COS’E’: E’ un’attività motoria ideale per le donne in gravidanza. Il programma è strutturato in modo da coinvolgere tutta la muscolatura e in particolare quella che servirà per il parto.
In più vengono proposte esercitazioni per la respirazione, per il riequilibrio posturale, per l’allungamento muscolare e per il rilassamento.

A CHI E’ RIVOLTO: E’ rivolto a tutte le gestanti che vogliono arrivare fisicamente e mentalmente preparate al parto.
A partire dal terzo mese di gestazione sempre con il consiglio del proprio medico.

OBIETTIVI/BENEFICI: dona tono ed elasticità alla futura mamma. Dona sollievo alle gambe e alla schiena soprattutto nelle fasi finali della gestazione

COME FUNZIONA: molto simile a una lezione di aquafitness privileggiando soprattutto gli esercizi di scarico per la schiena e la respirazione.
Viene comunque proposta una buona tonificazione generale ad intensità controllata

PERCHE’ FUNZIONA : Noi siamo convinti che sia molto importante rimanere in forma anche durante la gravidanza e che con un corpo più forte,tonico ed elastico,si possa affrontare molto meglio la fase del parto.
Infatti,molte clienti ce lo confermano dopo aver partorito.

PRINCIPALI SINERGIE: può tranquillamente essere compatibile con l’aquafitness, se svolta con gli accorgimenti concordati con l’istruttore

PLUS DISTINTIVI: il beneficio dell’acqua rende i movimenti più fluidi. Il corpo immerso in acqua risente molto meno la gravità dando sollievo a schiena e gambe rispetto ai corsi terrestri.


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