CHE COS’E’: sono dei corsi di gruppo,come ad esempio la Zumba oppure lo Step Dinamico, nei quali vengono proposti esercizi vari a corpo libero oppure con l’ausilio di piccoli pesetti. La musica e il divertimento sono le basi di questi corsi. A CHI E’ RIVOLTO: E’ rivolta a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma attraverso l’energia scaturita dal gruppo con una proposta di intensità medio alta accompagnata sempre dalla musica giusta. OBIETTIVI/BENEFICI: Migliora l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura COME FUNZIONA: Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere ed elastici i corsi collettivi permettono di effettuare un allenamento molto coinvolgente, il tutto rigorosamente a ritmo di musica. 45 minuti di divertimento con musiche scelte apposta per mantenere sempre un’energia elevata,anche con l’inserimento di piccole coreografie PERCHE’ FUNZIONA: Perché inserisce il divertimento di gruppo e le basi musicali ad un allenamento che permette una riattivazione completa del nostro corpo PRINCIPALI SINERGIE: Tutte le altre attività presenti nel nostro centro come il circuito Metabolico oppure le attività acquatiche. PLUS DISTINTIVI: La forza del gruppo e un insegnante motivato,permettono di allenarsi costantemente nel tempo.
