Nuoto Adulti

CHE COS’E’: I corsi di nuoto per adulti prevedono l'insegnamento dalle basi dell'acquaticità ai vari stili in base ai bisogni del cliente.
Vogliamo aiutare più gente possibile a vincere la paura dell’acqua,a raggiungere l’autonomia acquatica,insegnare o migliorare le tecniche natatorie di qualsiasi persona Facciamo diventare l'acqua un ambiente familiare. Immergiamo tutto il corpo, compreso il volto, in acqua, sentendoci a nostro agio. Impariamo a muoverci in acqua in modo rilassato. Apprendiamo le tecniche per spostarci nel modo più efficace e adatto a ciascuno di noi.

A CHI E’ RIVOLTO: I nostri corsi sono adatti a qualsiasi persona indipendentemente dalle varie capacità personali,tutti possono avvicinarsi (anche per la prima volta)alla pratica del nuoto.
.Tutti possono trarre benefici psicofisici dal nuoto. In particolare questa disciplina si rivela utile a innumerevoli scopi (scaricare la colonna vertebrale, migliorare la resistenza, aumentare la tonicità muscolare...) se la pratica viene guidata e monitorata da un tecnico federale che applica le metodiche più idonee per permettere all'allievo di raggiungere i risultati sperati.

OBIETTIVI/BENEFICI: I benefici dell’allenamento continuo in acqua sono molteplici:

• Nuotare aiuta ad accrescere la forza e il tono muscolare. Inoltre, rafforza le ossa e l’apparato scheletrico, soprattutto dopo la menopausa.
• Si rivela utile anche per supportare la salute del cuore, il muscolo più importante del nostro corpo. Secondo l’American Heart Association, 30 minuti di attività fisica al giorno, compreso il nuoto, possono aiutare a ridurre il rischio di patologie cardiache.
• Inoltre è’ uno degli sport che permette di bruciare il maggior numero di calorie.

COME FUNZIONA: I corsi di nuoto In Aqua sono concepiti per offrire un servizio molto personalizzato e di alta qualità.
In che modo? Attraverso un gruppo di lavoro con pochi elementi (max. 7 iscritti). Attraverso una divisione per livelli che garantisce l'omogeneità tecnica del gruppo. Attraverso l’annotazione settimanale dei progressi e dei nuovi obiettivi, monitorati in cartellina nelle note su ciascun allievo. Utilizzando i più innovativi metodi didattici sviluppati dalla FIN, adattati alle particolari condizioni di ciascun allievo. Attraverso l'impiego di professionisti qualificati con più di 10 anni di esperienza nell'insegnamento del nuoto.

PERCHE’ FUNZIONA: Consente di sentirci a nostro agio, di muoverci in sicurezza ed efficacemente in acqua. Migliora le nostre capacità coordinative e condizionali, in particolare la resistenza. Rappresenta l’unico mezzo, insieme al fitness acquatico, per fornire un massaggio drenante naturale alle nostre gambe. Aiuta a depurarci a livello psicologico: a fine seduta ci si sente rigenerati. Permette di acquisire sicurezza nei propri mezzi e di conseguenza in noi stessi. E’ un'opportunità per socializzare. E’ un veicolo per esperire il senso di libertà e leggerezza provato nel ventre materno.
Imparare a nuotare aumenta in molte persone il senso di autonomia e migliora notevolmente l’autostima in chi riesce a vincere la paura o a famigliarizzare con l’acqua.

PRINCIPALI SINERGIE: Personal di nuoto,Fitness acquatico,circuito metabolico e attività posturali.

PLUS DISTINTIVI: lavorando in piccoli gruppi si ha la possibilità di essere seguiti molto bene dai propri trainer.
La bassa profondità dell’acqua permette di lavorare in sicurezza su tutta l’area della piscina.
La temperatura dell’acqua ce dell’aria a 30° permette una piacevole presenza per tutta la durata della lezione.