CHE COS’E’: Lezione express di 30 minuti ad INTENSITA’ MEDIO ALTA,sempre con l’utilizzo di grandi attrezzi come la Byke il Tappeto Acquatico e i Paddle SUP. A CHI E’ RIVOLTO: a chi ha poco tempo e vuole ottimizzare il tempo soprattutto in pausa pranzo. OBIETTIVI/BENEFICI: miglioramento generale della tonicità muscolare di glutei, addominali e gambe, potenziamento della forza muscolare, incremento della resistenza aerobica. COME FUNZIONA: la lezione è resa molto Express, in 30 minuti si concentra tutto il lavoro sfruttando al massimo le fasi di recupero PERCHE’ FUNZIONA : molto dinamico, veloce ed efficace anche per chi ha poco tempo PRINCIPALI SINERGIE: il Circuito Grandi Atrezzi può essere integrato con qualsiasi altra attività presente nel centro che preveda uno sviluppo molto rapido in termini di tempo come il Circuito Metabolico o l’AquaEnergy in pausa pranzo…saremo noi a consigliarvi gli abbinamenti,dopo aver ascoltato attentamente le vostre esigenze. PLUS DISTINTIVI:La lezione è strutturata in varie stazione per renderla molto dinamica è accompagnata sempre da una colonna sonora a tema, l’utilizzo dei Grandi Attrezzi permetteun allenamento unico e mirato. Grazie dei benefici dati dal lavoro in acqua,diventa un ottima alternativa ai classici corsi terrestri di potenziamento o di tonificazione presenti nel mercato del Fitness.
