Ottime attività motorie simili ai corsi terrestri con l’aggiunta dei benefici dati dal lavoro verticale in acqua. Per la tonificazione ,Il lavoro in acqua è perfetto…permette di muoverti senza accusare i microtraumi del classico lavoro terrestre,vengono proposti esercizi per la tonificazione di gambe,glutei,addominali e braccia. Inoltre l’azione dell’acqua ti permette di stimolare il microcirolo e riattivare la circolazione sanguigna in modo ideale diminuendo la ritenzione idrica,sgonfiando le gambe dando alla pelle un aspetto più tonico ,lucido ed elastico…hai inoltre un beneficio estetico dato dal massaggio continuo che l’acqua ti fa durante tutti i movimenti che ti vengono proposti. Inoltre una buona attività cardiovascolare permette di agire sul metabolismo attivandolo a bruciare più calorie. Non importa se non sei esperta o allenata,in quanto la ns proposta di lavoro può essere adattata a qualsiasi persona…vedrai che con il tempo e allenandoti regolarmente acquisirai tutti gli elementi necessari per seguire le varie lezioni.
